孕妇如何选择正确的睡姿？附图片指导
编辑：admin 发布时间：2024-12-20 浏览：972次
选择合适的枕头 对于孕妇来说，选择合适的枕头也非常重要。选择枕头时要注意高度是否合适、材质是否舒适等问题。如果孕妇睡觉时感觉头往后仰，可以在头下垫一个枕头，或者在床垫头放一条叠好的毯子。如果孕妇感觉腰部不适，可以在腰部垫一个枕头作为支撑。总之，怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，选择正确的睡姿可以有效帮助助孕孕妇和胎儿保持健康，提高孕妇的睡眠质量。因此，孕妇应根据自身情况和体位选择正确的睡姿和枕头。
